Todo lo que las mujeres necesitan saber sobre el estrógeno

Cómo afecta el estrógeno en el estado de ánimo

Durante el ciclo femenino, los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan. Al principio, el estrógeno toma el control. Ayuda a sentirnos con mucha energía, entusiasmo y excitación. La hormona de la sensación de bienestar, la serotonina, está en pleno vigor. Después de la ovulación, cuando la progesterona toma el control, lo opuesto entra en efecto y las mujeres a menudo padecen sensación de melancolía, se sienten tristes y tienen menos energía. Puede que quieran comer más y hacer menos ejercicio. Es importante estar en sintonía con lo que está sucediendo en cada etapa.