Todo lo que las mujeres necesitan saber sobre el estrógeno

El estrógeno es una de las hormonas más importantes en la salud femenina, pero a la que no se le suele poner tanta atención demasiado seguido. Solo unas pocas mujeres se preocupan por saber si están recibiendo suficiente estrógeno de fuentes naturales. Esta hormona cumple varias funciones en el organismo femenino y los niveles bajos en el cuerpo puede tener consecuencias generalizadas, incluyendo problemas cognitivos y en los niveles de energía. Educarse sobre lo que hace el estrógeno en cada etapa de la vida y saber por qué se lo necesita es clave.

El estrógeno y la pérdida de peso

Si bien el exceso de estrógeno tiene mala reputación por causar aumento de peso, juega un papel importante a la hora de adelgazar. Cuando este se almacena dentro de una célula, hace que haya menos espacio para que la grasa resida. La enzima lipasa sensible a hormonas (HSL) también se estimula a la acción con la presencia del estrógeno. Dicha hormona se encarga de regular la metabolización de la grasa, aunque esto ocurre más a menudo al hacer ejercicio. Otra forma en la que contribuye con la pérdida de peso es acelerando la producción de la hormona de crecimiento, así las células grasas absorban menos glucosa.

Los investigadores han estudiado en profundidad los beneficios del uso de suplementos de estrógeno y han comprobado que las ventajas se ven solo al inicio y durante la menopausia, cuando los niveles hormonales disminuyen. Durante esta fase de ajuste, los síntomas de la menopausia se presentan, reduciendo así la calidad de vida de muchas mujeres. Un suplemento de la hormona puede reducir algunos de estos síntomas dolorosos y restrictivos. Se recomienda que la terapia de reemplazo hormonal no se utilice como forma de prevenir enfermedades cardíacas ya que, en algunos casos, podría aumentar el riesgo de padecer otros problemas de salud.