Guía para entender la presión sanguínea

Consejos para obtener mediciones precisas

Hay varias cosas que los pacientes pueden hacer para asegurarse de obtener una lectura precisa en casa. Por ejemplo, deben evitar fumar, hacer ejercicio y tomar bebidas con cafeína en la media hora previa a la lectura de la presión arterial. Se recomiendan unos cinco minutos de silencio y descanso antes de tomar la presión sanguínea. No debe hacer mediciones a primera hora de la mañana. Cuando se mida la presión sanguínea, debe estar sentado en una silla sólida con ambos pies en el suelo. No cruce las piernas y descanse su otro brazo sobre una mesa u otra superficie plana que esté al mismo nivel que su corazón. El brazalete del tensiómetro debe ser colocado justo encima de la curva de su brazo. Deberá efectuar al menos tres lecturas con un minuto de diferencia para asegurar la consistencia. Las lecturas de la presión sanguínea deben ser tomadas a la misma hora todos los días para poder comparar los resultados con precisión. Los pacientes deben llevar su monitor a la oficina de su médico al menos una vez al año para que puedan comparar los resultados y asegurarse de que están tomándose la presión arterial correctamente.