Guía completa sobre la cúrcuma

Usos comunes

Los suplementos de cúrcuma se utilizan con frecuencia para ayudar a mejorar los síntomas de varios tipos de artritis, entre ellos la osteoartritis y la artritis reumatoide. En un pequeño estudio realizado en 2012 con 45 pacientes con artritis reumatoide, los investigadores descubrieron que tomar 500 miligramos de curcumina cada día era más eficaz para reducir la sensibilidad y la hinchazón de las articulaciones que una dosis diaria de 50 miligramos de diclofenaco sódico. Los suplementos de cúrcuma con curcumina también se usan rutinariamente para el alivio de la picazón de la enfermedad renal crónica y han demostrado, además, ser prometedores en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre. Muchos pacientes suelen utilizar suplementos de cúrcuma para prevenir y tratar enfermedades cardíacas. Los estudios han demostrado que la cúrcuma mejora el funcionamiento del endotelio (el revestimiento de los vasos sanguíneos). Los problemas de endotelio pueden causar complicaciones en la regulación de la presión sanguínea y la coagulación de la sangre y son un importante contribuyente al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Un estudio descubrió que el ingrediente activo de la cúrcuma era tan efectivo como la actividad física a la hora de mejorar la salud del endotelio y otras investigaciones concluyeron que dicho ingrediente era capaz de proteger el endotelio tanto como la atorvastatina, un medicamento de venta bajo receta.