Alimentos maravillosos que combaten naturalmente la inflamación

Jengibre

La raíz de jengibre tiene un montón de beneficios para la salud de las personas que buscan mejorar su dieta, y la disminución de la inflamación es sólo uno de esos. También ayuda a aliviar el malestar estomacal, reduce los problemas cardíacos, alivia el dolor muscular y tiene muchas vitaminas y nutrientes útiles.

Obviamente, el ginger ale es un remedio común para curar el malestar estomacal, pero puede que no sea la mejor opción para combatir la inflamación. En cambio, prepárese un té añadiendo jengibre picado al agua caliente. Después de unos minutos, cuele el jengibre y ¡a disfrutar! El jengibre también puede ser incorporado en muchas recetas o usado como guarnición.