Alimentos maravillosos que combaten naturalmente la inflamación

Pimientos de colores

Tanto los pimientos de colores, como los picantes (como el chile en polvo y el jalapeño), han demostrado reducir la inflamación en algunos individuos. Son muy bajos en calorías y están llenos de grandes nutrientes, ayudando al cuerpo a funcionar eficientemente. También tienen altos niveles de antioxidantes, añadiendo innumerables beneficios para la salud a cualquier dieta. Los pimientos pueden ser fácilmente incorporados en casi cualquier comida. Córtelos en rodajas y añádalos a las fajitas, a los platos de pasta, o simplemente cómalos así nomás. También puede cortarlos en pedazos y mezclaros con carnes o incorporarlos en cazuelas y sopas. Estas son sólo algunas de las muchas maneras en que los pimientos pueden añadir sabor a las comidas mientras ayudan al cuerpo a funcionar sin problemas.