Alimentos maravillosos que combaten naturalmente la inflamación
Frutos secos
Los frutos secos están repletos de antioxidantes que ayudan a alimentar el cuerpo. Los antioxidantes reducen la inflamación y proporcionan otros innumerables beneficios para la salud, como la prevención de enfermedades y el retraso del proceso de envejecimiento. También son altos en fibra, ayudando a los individuos a estar más llenos por más tiempo. Las almendras y los anacardos son la mejor apuesta, pero cualquier tipo proporcionará grandes beneficios para la salud. Métalas en una ensalada, cómalas como bocadillo, o úselas como guarnición en casi cualquier plato. Estas delicias naturales trabajarán duro para mantener el cuerpo de un individuo funcionando normalmente, así como para que esté satisfecho y mantenga su conteo de calorías bajo control.