Alimentos maravillosos que combaten naturalmente la inflamación

Chocolate negro

Sí, puede seguir comiendo sano e incorporar chocolate a su dieta. Cuando se trata de reducir la inflamación, el chocolate negro es el manjar ideal. Comer las porciones adecuadas también ayuda a reducir las posibilidades de tener problemas cardíacos y otras complicaciones de salud, como los accidentes cerebrovasculares o la diabetes. El chocolate negro se puede comer solo, lo que lo convierte en una buena opción para un tentempié de mediodía. También se puede poner en la avena, en los productos horneados o en el saludable helado casero. Los que se sienten un poco más aventureros pueden añadir un poco de chocolate negro a sus comidas más sabrosas, como el chile, o ponerlo en una salsa picante. Hay innumerables formas de combinar el chocolate con cualquier comida, ¡así que póngase a buscar recetas!