Cómo reforzar el sistema inmunológico con estos alimentos deliciosos

Pimientos

Puede encontrar pimientos amarillos, naranjas, rojos y verdes en los mercados de los agricultores y en las tiendas de comestibles. Si desea cultivarlos en su jardín, los pimientos crecen sin más complicaciones en la tierra o en macetas. Es una de las verduras más baratas disponibles en los supermercado, y contiene numerosos nutrientes que el cuerpo necesita para mejorar su sistema inmunológico. Los pimientos son ricos en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Puede utilizar esta verdura de varias maneras en sus recetas de cocina o simplemente comerla cruda como tentempié.