Cómo aliviar el dolor de garganta naturalmente y evitarse una cita con el doctor

Extracción de aceite

La extracción de aceite es una técnica que se caracteriza por retener aceite en la boca durante 20 minutos y luego escupirlo, como si fuese un enjuague bucal. La investigación muestra que el aceite extraído reduce las bacterias estreptocócicas del grupo A en la boca. El aceite de coco sin refinar, prensado en frío, es uno de los mejores para usar ya que contiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. El aceite de coco también es muy calmante, ya que cubre la garganta y actúa como una barrera protectora. Se recomienda que retenga el aceite en la boca durante veinte minutos, escupa y se cepille los dientes normalmente.