¿Qué es la melatonina?

Precauciones a recordar

Los suplementos de melatonina no están regulados en los Estados Unidos. Por lo tanto, los pacientes deben investigar varias marcas antes de comprar una. Es esencial comprar una de renombre con medidas de control de calidad efectivas. También es útil verificar los niveles de potencia y cualquier ingrediente agregado. Puede que comience a sentirse somnoliento alrededor de treinta minutos después de tomar un suplemento de melatonina. Esto podría persistir durante al menos una hora. Los expertos recomiendan que las personas eviten conducir y operar maquinaria pesada si sienten mucho sueño después de consumir melatonina, especialmente si esta somnolencia se mantiene al día siguiente. En general, se sugiere que se eviten estas actividades riesgosas durante al menos cuatro horas después de tomar una dosis de melatonina.Los pacientes con epilepsia o enfermedades autoinmunes no deben usar suplementos de melatonina y las personas con diabetes, enfermedad hepática, enfermedad renal o problemas cardíacos podrían tener un mayor riesgo de sufrir efectos secundarios. Deberá consultar con su médico antes de usar melatonina si está embarazada, amamantando o tomando cualquier otro medicamento. Los suplementos de melatonina solo están destinados a un uso a corto plazo. Necesitará hablar con su médico si sus síntomas persisten después de comenzar a tomar melatonina o si se desarrollan nuevos síntomas mientras toman los suplementos. La cafeína podría aumentar o prolongar la sedación causada por el medicamento. Por lo tanto, deberá evitar las bebidas con cafeína durante el tratamiento con melatonina. También debería reducir su consumo de alcohol.