¿Qué es la melatonina?

Posibles efectos adversos

Los suplementos de melatonina suelen considerarse seguros por la mayoría. Los efectos secundarios son poco comunes, pero incluyen mareos, dolores de cabeza, somnolencia y náuseas. La somnolencia diurna es especialmente común. Los pacientes que toman dosis mayores pueden tener un mayor riesgo de padecer efectos secundarios y los suplementos de melatonina han producido resacas matutinas en individuos que excedieron la dosis recomendada. Algunos adultos han reportado depresión, irritabilidad y dolor de estómag. Además de las náuseas, los mareos y los dolores de cabeza, los pacientes pediátricos han experimentado diarrea y enuresis debido a la ingesta de suplementos de melatonina. Al parecer estos suplementos pueden aumentar el riesgo de convulsiones en niños con afecciones neurológicas graves. Los efectos secundarios menos comunes incluyen ansiedad, sueños vívidos o pesadillas, confusión, pérdida de apetito, dolor en las articulaciones o la espalda y cambios en la presión arterial.