Efectos secundarios de las píldoras para dormir

Acidez o indigestión

Las benzodiacepinas son las que más probablemente desencadenen estos síntomas. La mayoría de los pacientes toman somníferos poco antes de acostarse y las píldoras aumentan la exposición del paciente a los ácidos estomacales durante las horas de la noche. Cuando se aumenta el ácido del estómago, las células que recubren el esófago pueden dañarse. Ciertos estudios han demostrado que los somníferos empeoran el reflujo ácido y hacen que el paciente experimente más acidez e indigestión por la noche. Los pacientes que toman estos medicamentos deben hablar con su médico sobre la posibilidad de probar enfoques no farmacológicos para mejorar el sueño. Si se necesitan pastillas para dormir, deben usarse en la dosis efectiva más baja, preferiblemente por un tiempo corto.

También puede hacer ajustes en su estilo de vida para reducir la gravedad de este efecto secundario. Los expertos recomiendan comer al menos dos o tres horas antes de acostarse y resulta útil comer en pequeñas cantidades y con mayor frecuencia durante el día. Los alimentos con alto contenido de grasas o picantes pueden desencadenar la acidez estomacal, por lo que debe evitar las cebollas, los tomates, los cítricos, el chocolate, la menta y la cafeína. Si la acidez estomacal se produce con regularidad, el paciente debe someterse a una evaluación para determinar la causa subyacente del problema.