Cómo tratar la bursitis de cadera

Modifique su rutina de actividad física

Los pacientes con bursitis de cadera pueden necesitar ciertas modificaciones en la actividad física para ayudar a prevenir que el problema vuelva a ocurrir. Un fisioterapeuta normalmente puede ayudarlo con esto. Los individuos con bursitis de cadera pueden aprender programas de ejercicios en el hogar que ayuden a estirar y fortalecer los músculos de las piernas. Es importante que cada paciente consulte a un fisioterapeuta sobre la mejor rutina de ejercicios para su cuerpo y su condición de salud, ya que el exceso de ejercicio podría empeorar la inflamación. Si el estilo de vida del paciente lo pone en un mayor riesgo de recurrencia, por ejemplo, si trabaja en labores manuales o es un atleta, su fisioterapeuta puede enseñarle nuevas formas de realizar las tareas cotidianas que minimicen el riesgo para las caderas. Cuando la lesión inicial haya remitido, el terapeuta podría recomendar un programa de fortalecimiento y flexibilidad para prevenir otra lesión.