Cómo tratar la bursitis de cadera

Pierda el exceso de peso

Aunque no hay una manera absolutamente infalible de prevenir la bursitis, las posibilidades de desarrollarla o de tener un episodio recurrente son mayores si hay un exceso de tensión en las caderas. Puede ser útil perder el exceso de peso, ya que esto reduce la cantidad de fuerza que se ejerce contra sus caderas y otras articulaciones. La pérdida de peso debe ser secundaria a un plan de ejercicio saludable, aunque la bursitis de cadera se previene y trata más fácilmente por medio de movimientos cuidadosos que a través de una pérdida de peso extrema. Es importante evitar hacer actividades que causen dolor o dificultad extrema, ya que pueden empeorar la lesión en lugar de ayudar en el proceso de curación.