10 remedios caseros naturales para tratar el dolor abdominal

6. Más vegetales

El apio es un gran alimento al que recurrir cuando la hinchazón y los gases causan dolor digestivo. Está hecho principalmente de agua, lo que ayuda a expulsar las toxinas del sistema gastrointestinal. Comer vegetales con alto contenido de fibra puede ayudar a aliviar el dolor asociado con el estreñimiento. Añada un puñado de bayas a la avena por la mañana y mezcle verduras frescas en una ensalada en el almuerzo. Para la cena, disfrute de brócoli al vapor con batata horneada.