10 remedios caseros naturales para tratar el dolor abdominal

1. Probióticos

Los probióticos son las bacterias "buenas" que se encuentran en el intestino. Se han utilizado para estimular el sistema inmunológico, aliviar las molestias digestivas, reducir los gases y la hinchazón intestinal y prevenir enfermedades crónicas. Cabe señalar que la suplementación con demasiados probióticos puede causar malestar estomacal. La mayoría de las personas que no padecen una enfermedad digestiva no necesitan tomar más de veinte mil millones de unidades formadoras de colonias al día. También puede ayudar comer alimentos con probióticos naturales. Los ejemplos incluyen chucrut, keifer, miso, yogur y tempeh.