Los beneficios para la salud del aceite de pescado

Reduce el dolor y la rigidez de las articulaciones

El aceite de pescado actúa como lubricante para las articulaciones y promueve la circulación sanguínea, lo que significa que probablemente experimente menos rigidez y dolor. El aceite también ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, ya que el suplemento tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Los estudios han demostrado que el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), dos ácidos grasos omega-3 incluidos en el aceite de pescado, pueden prevenir el dolor causado por agentes inflamatorios como el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-a). Las personas con problemas de salud tales como el dolor de espalda crónico o la artritis notarán que tomar aceite de pescado a diario puede reducir significativamente el dolor y la rigidez de las articulaciones y mejorar la calidad de vida. Según un estudio, algunos pacientes incluso han dejado de tomar antiinflamatorios no esteroideos sin experimentar un brote de artritis al tomar suplementos de aceite de pescado en estas altas dosis.