Alimentos que debe eliminar para siempre de la nevera y de su mente

Deshágase de los condimentos cremosos

Podría pensar que comer ensalada es una forma súper saludable de consumir vegetales, pero en el momento en que vierte una tonelada de queso azul o aderezo ranchero, obtiene el equivalente a una hamburguesa grasosa de su local de comida rápida preferido. En lugar de usar aderezo ranchero o de queso azul en la ensalada o como salsa con verduras, prepare el propio a base de requesón. Este es mucho más bajo en esas grasas malas que el aderezo de la ensalada y puede condimentarse añadiéndole hierbas y condimentos o un poco de salsa común o picante.