Alimentos que debe eliminar para siempre de la nevera y de su mente

No más fiambres ni embutidos

Los fiambres y embutidos son deliciosos, pero son un veneno para la salud. La mayoría de estas carnes están muy procesadas, llenas de nitratos y sales que el cuerpo realmente no necesita ni desea. En cambio, prepare su propia carne fresca para sus sándwiches y ensaladas. Cocine un pollo o pavo entero y luego córtelo en rodajas finas para agregar a sus sándwiches. Distribuya todo lo que pueda en las comidas de los próximos días y congele el resto en porciones de tamaño similar. También es posible hacer esto con carne de res y cerdo; áselos y córtelos en rodajas para las comidas posteriores.