Alimentos que debe eliminar para siempre de la nevera y de su mente

Dígale adiós a la leche entera

La leche entera, particularmente la orgánica, podría parecer una elección saludable para muchos. Sin embargo, esta puede tener hasta un veinte por ciento de grasa, particularmente si la crema no ha sido removida. Esta es una opción alta en grasas malas que ya no debe estar en su refrigerador. La leche descremada está sobreprocesada y puede tener un sabor aguado. Elija leches de frutos secos como la de coco, cáñamo o almendras para una elección más saludable, ya que tienen un gran sabor cuando se agregan a batidos. Lo mejor de todo es que la leche de nuez también tiene más proteínas que la mismísima leche entera.