Alimentos que debe eliminar para siempre de la nevera y de su mente

Coma menos pepinillos

Los pepinillos son sabrosos y crujientes y más si se los suma a un sándwich o a cualquier otra comida. Pero, por desgracia, están repletos de sal y nitratos que no son beneficiosos para quienes tratan de comer sano. Naturalmente, el saur kraut fermentado es una opción mucho mejor, ya que no sólo tiene los beneficios de la familia de la col, sino que también está cargado de probióticos, que mejoran la salud intestinal. El kimchi es otra buena opción y es un sabroso complemento para muchas comidas. Lo mejor de todo es que es último bastante fácil de preparar y se mantiene bastante bien en el refrigerador.