Alimentos que debe eliminar para siempre de la nevera y de su mente

Cuando se trata de comer de manera saludable, una de las cosas más difíciles de hacer es limpiar la casa y deshacerse de los alimentos que descarrilarán su plan. Siempre existe la tentación de comer algo sabroso pero sabemos que esto no aporta beneficios. Es por eso que una de las mejores formas de asegurarse de comer lo más sano posible es purgar los armarios y la nevera. Aquí le dejamos una lista completa de alimentos para sacar de su refrigerador junto con algunos buenos sustitutos.

Olvídese del yogur saborizado

Uno de los mayores problemas de la industria láctea es que muchos perciben el yogur con sabor como una opción saludable. Desafortunadamente, estos productos también suelen ser bombas de azúcar con sabor a frutas. Literalmente tienen tanta azúcar que podría colapsar sus venas. En lugar de eso, mejor opte por un yogur natural con probióticos. Puede que sepa un poco amargo al principio, pero puede endulzarlo con un toque de miel fresca natural. Esto reducirá el número de azúcares que se consumen, mientras que también contribuye con la salud intestinal y mejora la inmunidad.