Tratamientos para la enfermedad de la úlcera péptica

Manejo del estrés

El estrés se ha vinculado al desarrollo de úlceras pépticas. Según una encuesta danesa sobre la salud, realizada a 17.525 pacientes, los que tienen mayores niveles de estrés tienen más posibilidades de que se les diagnostique una úlcera péptica. Aparte de eso, la conexión entre el estrés y las úlceras pépticas todavía se está investigando. Por supuesto, tener un problema de salud no significa que deba dejar que afecte su salud mental. Existen varias técnicas de manejo del estrés que aquellos con úlceras pépticas pueden utilizar para ayudar a enfrentar el estrés.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la forma de manejar el estrés varía según el individuo. Por ejemplo, algunos aprenden a tratar sus problemas practicando meditación. Otros usan ejercicios de respiración y yoga. Si eso no funciona, consulte a un profesional de salud mental. Alternativamente, trate de hablar de sus problemas con una persona que ya conozca y en la que confíe. Si puede, mantémgase alejado de las circunstancias que contribuyen a sus niveles de estrés y trate de enfocarse en el lado positivo de las cosas.