Tratamiento y prevención del síndrome del piriforme

Evite estar sentado

Se suele aconsejar a las personas afectadas por el síndrome del piriforme que eviten estar sentados para reducir la gravedad de su dolor. Debido a que el músculo piriforme se encuentra en la región de las nalgas, cualquier tipo de postura que ponga peso en las nalgas puede empeorar el dolor del nervio ciático comprimido. Se sabe que sentarse en posición plana con las piernas delante dobladas en la rodilla y elevadas al mismo nivel que el resto del cuerpo (como en una cama) exacerba el dolor del síndrome del piriforme.Cuando el paciente afectado pone todo el peso sobre un pie o se sienta en una superficie dura, el dolor puede empeorar. También se sabe que este dolor empeora cuando el cuerpo se gira o rota en cualquier dirección repetidamente. Cuando alguien hace un giro de cadera al levantar un objeto pesado o cuando la mayor parte de su peso se coloca sobre un pie, puede hacer que experimente un dolor más intenso. Se sabe que cualquier actividad que implique correr también exacerba el dolor de un paciente con síndrome del piriforme. El dolor interso se puede prevenir si el paciente se abstiene de realizar actividades y posiciones que se sabe que empeoran su dolor.