Tratamiento y prevención del síndrome del piriforme

El síndrome del piriforme es una enfermedad musculoesquelética dolorosa que causa molestias que se irradian en la cadera y la pierna. El músculo piriforme es una banda diagonal que va desde el bajo sacro hasta el trocánter mayor del fémur. El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo, que se origina en la columna lumbar y corre a través de la cadera y baja por las piernas.En algunos individuos, este nervio es atrapado por el músculo piriforme y la subsiguiente compresión del nervio puede generar entumecimiento, hormigueo y dolor en las nalgas o en la parte posterior de la pierna. El síndrome del piriforme puede ser debilitante, pero hay varias maneras de tratarlo y evitar que empeore.

Compresas frías y calientes

La aplicación alternada de calor y frío tiene dos propósitos diferentes en el tratamiento de las lesiones inflamatorias. Cuando un área de tejido se lesiona, se activa una reacción en cadena de eventos bioquímicos conocidos colectivamente como respuesta inflamatoria, con la intención de aumentar el flujo de sangre y activar la curación. Sin embargo, es un proceso doloroso, ya que el área se inflama e hincha.

Las compresas frías o las bolsas de hielo pueden reducir la hinchazón asociada con la inflamación y así minimizar el dolor. Sin embargo, para no retrasar la curación, la aplicación intercalada de compresas frías y calientes puede ayudar a reducir el dolor inflamatorio del nervio ciático irritado y, al mismo tiempo, permitir un buen flujo sanguíneo para aportar los nutrientes necesarios para curar el área.