Remedios caseros asombrosos que reducen reflujo ácido

Evite los posibles disparadores

Por más que sea algo de sentido común básico para muchos, ciertos alimentos o hábitos que desencadenan reflujo ácido o ERGE en un individuo deben ser evitados a toda costa. Ciertos vicios dañinos como fumar y consumir alcohol o consumir comidas picantes en exceso deben eliminarse. Por ejemplo, fumar hace que la válvula que separa el estómago del esófago se relaje, debido a la nicotina que se encuentra en los cigarrillos. La relajación de esta válvula puede permitir que se escape el ácido del estómago, provocando síntomas y malestar. Evitar el alcohol también puede ser de gran ayuda, ya que al igual que los cigarrillos, el alcohol debilita la válvula entre el estómago y el esófago y también hace que el estómago produzca una cantidad excesiva de ácido estomacal.

Evitar los alimentos picantes podría disuadir los efectos del reflujo ácido, ya que muchos alimentos picantes desencadenan los síntomas del reflujo ácido, causando dolor y malestar, ya que los alimentos picantes pueden agravar y quemar el revestimiento del estómago. Algunos alimentos picantes que se deben evitar son la salsa picante, los pimientos picantes, las hojuelas de ají rojo, la pimienta de cayena, el ají en polvo, el rábano picante y la pasta de wasabi.