Opciones útiles para el tratamiento de las migrañas

Cambios en la alimentación

Los cambios en la alimentación pueden a veces tener un impacto en la gravedad, duración y frecuencia con que los individuos experimentan migrañas. Es importante tener en cuenta que los cambios en las comidas por sí solos rara vez son suficientes para controlar las migrañas por completo, pero pueden tener un impacto significativo. Un dato interesante es que una investigación indica que la cafeína puede tener un efecto beneficioso sobre las migrañas. Muchas personas consumen demasiada cafeína como parte de su rutina. No obstante, muchos pacientes con migraña dicen que los refrescos, el café y los medicamentos para el dolor de cabeza de venta libre con cafeína les resultan útiles. Si recurre a la cafeína para tratar los dolores de cabeza, debe hacerlo con moderación para evitar desarrollar dependencia a la sustancia.Si consume cafeína con demasiada frecuencia, puede acabar teniendo dolores de cabeza más seguido como resultado de la abstinencia. Otros desencadenantes comunes de las migraña son el alcohol, agunos tipos de queso, el pescado ahumado, los conservantes de alimentos, el extracto de levadura, ciertas carnes y el chocolate. No todos causan migrañas, pero muchos han encontrado cierta correlación. La cerveza y el vino tinto son grandes responsables a la hora de desencadenar síntomas de migraña.