Formas de tratar la bronquitis

Descansar más

Cuando el cuerpo lucha contra una infección o enfermedad, necesita todo el descanso que pueda conseguir. Si trata de combatir la bronquitis mientras trabaja todo el día y apenas duermes lo suficiente, la recuperación puede tomar mucho más tiempo. Es importante tomar con mucha calma la recuperación. Si es posible, tómese unos días en el trabajo o la escuela y relájese en casa. Como mínimo, asegúrese de dormir más de ocho horas por noche. Descansar adecuadamente ayudará a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir la inflamación crónica en todo el cuerpo. Puede parecer aburrido pasar todo el día recostado, pero verá que es bastante fácil aumentar el descanso cuando esta enfermo. Estar enfermo tiende a causar fatiga, por lo que probablemente acabe durmiendo más de lo normal.