6 maneras de evitar trombosis venosa profunda

1. Ejercítese durante el día

La gente que está en cama no es la única que vive un estilo de vida sedentario. Muchas personas sanas, como las que trabajan en oficinas, a menudo se la pasan sentadas. Algunas hacen algo de ejercicio después del trabajo, pero eso no siempre es suficiente. El problema de estar sentado todo el día es que se restringe el flujo de sangre a las piernas, que es una de las principales causas de la trombosis venosa profunda.

La manera número uno de evitar la TVP es asegurarse de estar en movimiento todo el día. Puede poner una alarma en el teléfono o computadora para recordar que debe dar un paseo corto cada una o dos horas. También es útil estirarse periódicamente y evitar sentarse con las piernas cruzadas.