10 razones posibles para el dolor de pierna y entumecimiento

Tensión muscular

Si bien no es algo tan grave, la tensión muscular es otra causa común de calambres y tensión en las piernas. La tensión muscular suele ser el resultado del aumento de la actividad y el sobreestiramiento de los músculos. Mientras que un tirón o un desgarro muscular provoca dolor, también puede producir calambres, hinchazón y debilidad. Las lesiones graves pueden producir desgarros musculares, que son mucho más dolorosos. Cuando se trata de desgarros y contracturas musculares, el músculo de la pantorrilla es la zona más afectada. El tratamiento de una distensión muscular implica hacer reposo, usar compresas, elevación la extremidad afectada y aplicar hielo varias veces al día. Aunque la mayoría de las distensiones musculares no requieren más que un poco de descanso, la fisioterapia puede ayudar en casos más complicados. El estiramiento antes de hacer ejercicio también puede ayudar a prevenir la aparición de tensión muscular en el futuro.