¿Qué causa el síndrome de ardor bucal?

Deficiencias nutricionales

Somos lo que comemos. La mayoría de nosotros hemos escuchado este adagio, pero no solemos pensar mucho en él. Así como entiende el compromiso que hace cuando usa un subaceite para su auto, la falta de ciertos nutrientes impide que el cuerpo funcione correctamente. Algunos de los niveles que hay que tener en cuenta para que la boca, las glándulas salivales y otros componentes orales funcionen correctamente son el hierro, el zinc, el folato, la tiamina, la riboflavina, la piridoxina y la cobalamina.

Cambiar su nutrición a menudo significa cambiar su estilo de vida, lo que puede ser un desafío para lograr y mantener a largo plazo. Si cree que esta podría ser la causa de tus síntomas, es vital que aborde el tema ahora. Vale la pena que su médico le haga pruebas de laboratorio para obtener datos que revelen las deficiencias específicas que sufre. Una vez que confirme qué le hace falta a su cuerpo, el poder está en tus manos para corregirlo. A menudo se pueden utilizar suplementos para aumentar los niveles de diferentes vitaminas y minerales.

También es importante ajustar su dieta. Una buena regla es evitar ir por los pasillos de la tienda de comestibles. Aquí es donde se encuentran los alimentos altamente procesados, esos de los que se puede prescindir. Intente enfocarse en los pasillos externos de las tiendas, debido a que aquí es donde encontrará la mayor parte de la nutrición que necesita para vencer sus deficiencias y aliviar los síntomas del síndrome de ardor bucal.