10 formas recomendadas para reducir los niveles de colesterol

6. Dieta saludable

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La alimentación juega un papel muy importante en los niveles de colesterol. Escoger comidas como salmón natural y verduras en lugar de hamburguesas con queso y patatas fritas puede reducir el colesterol en un veinte por ciento. Para algunas personas, los cambios en la dieta por sí solos no son suficientes para reducir los niveles de colesterol; por lo tanto, es mejor combinar una dieta saludable y ejercicio a fines de obtener mejores resultados. En otros casos, los cambios en la dieta pueden ser suficientes para que el médico le retire al paciente los medicamentos para el colesterol.