Cómo aliviar el dolor de garganta naturalmente y evitarse una cita con el doctor
La faringitis estreptocócica es una infección bacteriana altamente contagiosa causada por la bacteria estreptococo del grupo A, también conocida como estreptococo del grupo A. Se propaga al entrar en contacto con una persona infectada a través de la tos, los estornudos, el compartir una bebida y el contacto físico cerca de los ojos, la nariz o la boca. Los síntomas, que pueden incluir dificultad para tragar, dolor de garganta, fiebre, dolores de cabeza y amígdalas o ganglios linfáticos rojos o hinchados, pueden aparecer hasta cinco días después de la exposición a la bacteria. Aquí hay algunas opciones de tratamiento que pueden hacerse en casa para evitarse una visita al doctor.
Saúco
Debido a que la faringitis estreptocócica es una infección bacteriana, es probable que necesite ser tratada con un antibiótico recetado; sin embargo, consumir alimentos que contienen propiedades antibacterianas naturales también puede ayudar. La baya del saúco tiene propiedades antivirales y antibacterianas que han demostrado proteger contra los síntomas respiratorios durante los vuelos largos. Según un estudio, los vuelos largos pueden aumentar el riesgo de desarrollar una infección de las vías respiratorias superiores, incluida la faringitis estreptocócica, por los gérmenes de bacterias y virus que se encuentran en los aviones. Dicho estudio descubrió que los viajeros que usaban bayas de saúco al regresar de sus viajes eran menos propensos a desarrollar síntomas.
Miel cruda
La miel cruda tiene potentes propiedades antivirales y antibacterianas para combatir los gérmenes del cuerpo. También proporciona una excelente fuente de antioxidantes. Según un estudio publicado en el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, la miel tiene propiedades curativas debido a su capacidad para mantener una condición de herida húmeda, su consistencia espesa que crea una barrera protectora y sus propiedades antibacterianas. Las investigaciones muestran que los grados medicinales de la miel tienen propiedades antibacterianas lo suficientemente fuertes como para combatir las cepas de bacterias resistentes a los antibióticos que pueden causar infecciones que amenazan la vida.
Caldo óseo
El caldo óseo no sólo ayuda a la hidratación, sino que también proporciona los minerales necesarios para estimular el sistema inmunológico y así luchar contra la faringitis estreptocócica. El caldo óseo caliente es relajante para la garganta y las amígdalas, que a menudo están hinchadas e infectadas, lo que hace difícil comer. También contiene una excelente fuente de calcio, magnesio, silicio, azufre y fósforo, así como dos compuestos conocidos como sulfato de condroitina y glucosamina que han demostrado reducir la hinchazón.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar contiene ácido acético, que es un poderoso compuesto curativo que ha demostrado matar bacterias peligrosas. El ácido acético es un antibiótico natural porque mata cualquier bacteria con la que entra en contacto, lo que lo convierte en el remedio casero perfecto para la faringitis estreptocócica. Beba dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar tres veces al día para ayudar a matar los gérmenes. O añada unas cuantas cucharadas a un vaso de agua de ocho onzas. Tenga cuidado al añadirlo al agua caliente o al té, ya que calentar el vinagre puede matar nutrientes valiosos.
Gárgaras con sal rosa del Himalaya
Las gárgaras con agua salada se han utilizado durante siglos para combatir el dolor de garganta; sin embargo, es importante elegir el tipo correcto de sal. La sal rosa del Himalaya es un antioxidante que ha demostrado reducir la hinchazón, aliviar el dolor de garganta y matar las bacterias en la boca al alcalinizar temporalmente los niveles de pH, lo que hace que sea un entorno desagradable para que las bacterias sobrevivan. También tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que eliminan las bacterias de la boca mientras hace gárgaras.
Extracción de aceite
La extracción de aceite es una técnica que se caracteriza por retener aceite en la boca durante 20 minutos y luego escupirlo, como si fuese un enjuague bucal. La investigación muestra que el aceite extraído reduce las bacterias estreptocócicas del grupo A en la boca. El aceite de coco sin refinar, prensado en frío, es uno de los mejores para usar ya que contiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. El aceite de coco también es muy calmante, ya que cubre la garganta y actúa como una barrera protectora. Se recomienda que retenga el aceite en la boca durante veinte minutos, escupa y se cepille los dientes normalmente.
Limón
El limón es uno de los desinfectantes más poderosos que existen. Tiene propiedades naturales antibacterianas y antivirales que matan los gérmenes al contacto. También tiene un alto contenido de vitamina C para estimular el sistema inmunológico y propiedades purificadoras de la sangre para restaurar la alcalinidad en el cuerpo donde las infecciones no pueden sobrevivir. Chupar un trozo de limón crudo es la mejor manera de atacar los gérmenes en la garganta. El jugo de limón recién exprimido también puede ser añadido al té caliente, o ingerirse con té verde y la miel.
Aceite de tomillo
Según un estudio publicado en 2011 en la revista Medicinal Chemistry, el aceite esencial de tomillo respondió a ciento veinte cepas de bacterias cuando se administró a pacientes con infecciones de la cavidad oral, respiratorias y del tracto genitourinario. Los resultados mostraron que el aceite de tomillo era efectivo en el tratamiento de cepas de bacterias resistentes a los antibióticos. Para utilizarlo, añada dos gotas de aceite esencial de tomillo al agua o al aceite de coco y haga gárgaras. También puede darse un baño caliente de desintoxicación con aceite de tomillo para aliviar los dolores corporales.
Vitamina C
La vitamina C es necesaria para apoyar la salud del sistema inmunológico, reparar el daño de los tejidos en la garganta y disminuir el riesgo de enfermedades transmitidas por el aire. Un estudio demostró que tomar mil miligramos de vitamina C era útil para combatir una infección. Se ha demostrado que tomar cuatro mil miligramos de vitamina C cuando la infección ya está presente en el cuerpo reduce la duración de la enfermedad. Los cítricos, la col rizada, las fresas y el kiwi son buenas fuentes de ella.
Equinácea
Las investigaciones indican que la hierba equinácea tiene poderosos beneficios inmunológicos para combatir el resfriado común al prevenir la propagación de infecciones bacterianas como la faringitis estreptocócica. Un estudio realizado en 2005 demostró que la equinácea contiene fitoquímicos llamados equinaceínas que combaten la entrada de bacterias y virus en las células sanas. También se puede usar para aliviar el dolor y la inflamación asociados con la faringitis estreptocócica. La equinácea puede tomarse en forma de suplemento o líquido, o puede disfrutarse en forma de té.