Las mejores formas de tratar la polimialgia reumática

La polimialgia reumática es una enfermedad dolorosa que de verdad puede afectar la calidad de vida de un individuo. La inflamación provoca dolor en los músculos, típicamente en la parte superior del cuerpo, y a veces en las articulaciones. El dolor y la rigidez, los síntomas más comunes, son generalmente peores por las mañanas. Si no se trata a tiempo, la inflamación puede causar daños en las articulaciones y los músculos. Esta molesta afección se ve más comúnmente en los ancianos, no tanto en los menores de 50 años. Afortunadamente, hay varias opciones de tratamiento, así como medidas que los pacientes pueden tomar para tratarla.

Fisioterapia

El estiramiento y el ejercicio son esenciales para las personas que sufren de polimialgia reumática. El movimiento y la actividad ayudan a mantener las articulaciones y los músculos flexibles, y como resultado, reducir el dolor y la rigidez. Son especialmente beneficiosos por la mañana, cuando los síntomas se suelen presentar de forma más intensa.

La fisioterapia es una excelente manera de moverse para los pacientes que no han podido estar muy activos debido a la enfermedad. Los fisioterapeutas trabajan con los pacientes para restaurar el rango de movimiento de los músculos y las articulaciones, lo que ayudará a reducir los síntomas molestos. Además, los especialistas pueden recomendar qué ejercicios son los mejores para hacer en casa para mantener el cuerpo ágil.

Vitamina D y suplementos de calcio

Ciertos medicamentos utilizados para controlar los síntomas dolorosos de la polimialgia reumática pueden provocar la pérdida de hueso y aumentar el riesgo de que el paciente desarrolle osteoporosis. Si el médico considera que un paciente corre tal riesgo, puede recomendar que tome suplementos de vitamina D y calcio para contrarrestar esos efectos adversos.

Los pacientes que toman estos medicamentos o aquellos que tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis pueden ser obligados a aumentar su ingesta de vitamina D hasta a 1.000 UI por día y la ingesta de calcio a 1.500 miligramos por día. Estos suplementos pueden adquirirse fácilmente sin receta médica.

Corticosteroides

Ciertos medicamentos conocidos como corticoesteroides son tal vez la primera línea de tratamiento recomendada por un gran porcentaje de expertos. Las dosis bajas administradas por vía oral suelen ser la norma, y la prednisona es uno de los tipos más comunes seleccionados para el tratamiento del dolor y la rigidez asociados con la polimialgia reumática.

Estos esteroides sintéticos trabajan para reducir la inflamación que puede causar dolor y rigidez bloqueando algunas de las respuestas del sistema inmunológico del paciente contra su cuerpo. Sin embargo, existe el riesgo de padecer ciertos efectos secundarios al tomar estos medicamentos, incluyendo la pérdida de densidad ósea o desarrollar presión arterial alta y diabetes.

Dispositivos de asistencia

Cuando los pacientes sufren dolor y rigidez asociados a la polimialgia reumática, puede serles difícil llevar a cabo sus tareas diarias. Aunque la mayoría de las veces dichos síntomas pueden ser una gran molestia, en algunos casos también son francamente peligrosos. El uso de dispositivos de asistencia puede facilitar la vida del paciente y otorgarle seguridad al realizar ciertas actividades.

Por ejemplo, en lugar de cargar un montón de artículos de una habitación a otra, es más conveniente llevarlos dentro de una maleta con ruedas con una larga asa extensible para mayor comodidad. Esto resulta muy útil cuando los pacientes no pueden estirarse lo suficiente sin sentir dolor. Por seguridad, las personas afectadas suelen tener barras instaladas en su ducha o baño. Esencialmente, deben aprovechar todo aquello que puedan usar como dispositivo de soporte para facilitar sus vidas.

Dieta saludable y balanceada

Aunque llevar una dieta sana y equilibrada es algo que todo el mundo debería hacer, es especialmente beneficioso para los pacientes que sufren de polimialgia reumática. Ciertos alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, así como a reducir los posibles efectos secundarios causados por los medicamentos. Es de suma importancia beber mucha agua y comer grasas saludables.

Tan importante como comer los alimentos correctos, es también imperativo evitar los tipos de alimentos equivocados que podrían exacerbar los síntomas. Estos aumentan la respuesta inflamatoria dentro del cuerpo, empeorando los síntomas cuando un paciente sufre de polimialgia reumática. Los individuos deben evitar alimentos como carnes procesadas, carnes rojas, alimentos altamente refinados y alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.