Causas comunes del dolor en los pies y sus tratamientos
El dolor de pies puede no parecer un gran problema hasta que dificulta la vida cotidiana y la movilidad. Además, hay tantos tipos de dolor de pie, que cada uno tiene sus propias causas y, como tal, sus propios tratamientos. Aproximadamente tres de cada cuatro estadounidenses experimentarán un problema de este tipo en el transcurso de sus vidas.
Algunas causas comunes del dolor en el pie incluyen espolones en el talón, fracturas, moretones, arcos caídos, gota y juanetes. Cualquiera que sea la razón del dolor, hay una solución o tratamiento que podrá facilitarle el traslado y las caminatas diarias.
Dolor de talón
Hay muchas causas posibles para el dolor de talón, incluyendo espolones, fracturas, fascitis plantar y moretones profundos, cada una con su tratamiento particular. Para tratar la fascitis plantar y otros casos de inflamación, descanse el pie, haga estiramientos de talón y de pie, use zapatos con un soporte adecuado para el arco y tome ibuprofeno, naproxeno, aspirina o acetaminofeno para aliviar temporalmente las molestias.
Los espolones en el talón son otro problema típico del pie. Se trata de un crecimiento anormal del hueso, pero cuando está en el talón, puede causar dolor o afectar la postura al caminar. Pueden ser producidos por no llevar el calzado apropiado para los pies. Algunas formas de tratar los espolones del talón incluyen el descanso de los pies, el uso de aparatos ortopédicos hechos a medida, la fisioterapia, el uso de zapatos adecuados y la toma de analgésicos. Si el dolor persiste, es posible conseguir un procedimiento médico para quitar el espolón. Otras causas comunes de dolor de talón incluyen fracturas y moretones profundos.
Dolor en el antepié
La metatarsalgia puede causar dolor, molestias e inflamación en el pulpejo del pie, generalmente causada por el uso de zapatos mal ajustados, aunque también puede ser el resultado de una actividad física intensa. Las formas de tratar la metatarsalgia incluyen el descanso y la aplicación de hielo en el pie afectado, el uso de calzado cómodo, el uso de aparatos ortopédicos personalizados y los analgésicos.
Otra causa de dolor en el antepié es el neuroma de Morton, que hace que el tejido alrededor de los nervios entre los dedos comience a engrosarse. El engrosamiento del tejido causa dolor, entumecimiento y sensaciones extrañas que pueden necesitar ser tratadas con ortóticos, analgésicos, inyecciones de esteroides y posiblemente cirugía.
Dolor de arco
La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el arco, pero también puede afectar al talón, o a una combinación del talón y el arco. El tratamiento de la fascitis plantar sigue siendo el mismo independientemente de su ubicación; descansar el pie, hacer estiramientos del talón y del pie, usar zapatos con un soporte adecuado para el arco y usar ibuprofeno, naproxeno, aspirina o acetaminofeno para el alivio temporal del dolor. Las inyecciones de esteroides también pueden ser útiles si la fascitis plantar es persistente.
La otra causa común de dolor en el arco es la caída de los arcos, también conocida como pie plano, que ocurre cuando los arcos del pie se aplastan con el tiempo, causando dolor en el pie. Los arcos caídos pueden ser tratados con ortopedia, ajustes de calzado, fisioterapia, uso de un bastón o aparato ortopédico, y el descanso y la aplicación de hielo en el área afectada. En algunos casos, puede hacer falta cirugía.
Dolor en los pies
La gota, una forma de artritis, es una de las causas más comunes de dolor en los dedos del pie. Para tratarla, descanse el pie y póngase hielo en el área afectada, evite los alimentos que puedan agravar la gota y tome medicamentos como la colchicina, los antiinflamatorios no esteroideos o la prednisona.
Otra causa común son los juanetes, que son protuberancias óseas a lo largo del lado del pie, junto a la base del dedo gordo. Los juanetes tienden a aparecer a medida que las personas envejecen y pueden ser causados por el uso de zapatos que no calzan correctamente. Las formas de tratar los juanetes incluyen el uso de zapatos cómodos, aparatos ortopédicos, y a veces cirugía para removerlos.
El dolor en el borde exterior del pie
El dolor en el borde exterior del pie, el quinto hueso metatarsiano, es más comúnmente causado por un hueso roto en el pie. Los síntomas que ocurren después de una lesión son típicamente dolor, hinchazón y moretones en el borde exterior. Para tratar las molestias, use analgésicos, descanse, colóquese hielo y eleve el pie afectado; además, trate de no caminar con ese pie, use muletas si es necesario y posiblemente un yeso. Si el hueso está roto, vea a un médico para obtener una radiografía y posiblemente algunas otras pruebas.
Dolor insoportable en cualquier lugar y en todas partes
La neuropatía, también conocida como daño en los nervios, puede causar dolor similar al ardor, escozor o una sensación de electricidad en cualquier parte de los pies. Los tratamientos comunes para la neuropatía incluyen fisioterapia, cremas tópicas, antidepresivos y analgésicos.
Otra causa común de dolor en el pie que puede ocurrir en cualquier parte del mismo es la inflamación e irritación de los tendones, conocida como tendinitis. Las formas típicas de tratar la tendinitis incluyen el descanso de los pies, el uso de analgésicos y, a veces, las inyecciones de esteroides. Rara vez se requiere cirugía para manejarlo.
Hay muchas causas diferentes para todos los diferentes tipos de dolor de pies. Sin embargo, la mayoría de ellos pueden ser prevenidos desde el principio usando zapatos adecuados y evaluando la necesidad de ver a un ortopedista.